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三伏前吃它,百病都趴下!一年少生病,為家人收好!
發布時間:[2017-7-17] 來源:寶島漁村 點擊:[1116]
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古人云——百病皆因六邪(寒/風/濕/暑/燥/火)

三伏前是祛除百病的最佳時機!

10大內補食物三伏前吃,輕松去百??!好好看看,你會受用一生!


  三伏10大內補食物

 / 綠豆 / 




1、農藥殘留:夏天吃瓜果比較多,有些瓜果雖然洗的很干凈,但是還會有一些農藥殘留,經常喝點綠豆湯可以起到解毒的作用。


2、偏食厭食:夏天天氣炎熱,食欲下降,腸胃蠕動能力也會下降,久而久之就會引發營養不良,綠豆能提高腸胃蠕動能力,增進食欲。


3、夏季發燒:夏天無論是感冒還是胃腸疾病,容易引起發燒,這時吃藥并不一定是最佳選擇,不如先喝點綠豆湯,不僅解毒還能快速退燒。


 / 苦瓜 / 


1、降低血糖:夏季吃水果和甜食的機會比較多,人體血糖量很不穩定,容易引起高血糖,吃苦瓜就能很好的預防高血糖。


2、防手足口:夏季是兒童手足口病毒高發季節,一不小心就被傳染,苦瓜粘蜜吃能提高孩子自身免疫力,提高抵抗病毒的能力。


3、消除色斑:如果臉上有斑,平時多吃點苦瓜,配上外用帶防偽的[膚斯曼祛斑霜]淘寶有,無論什么斑輕松搞定,并且美白不反彈。


 / 西紅柿 / 


1、防止曬傷:夏季太陽毒,一不小心可能被曬傷,西紅柿含有豐富的番茄紅素,它可以有效減少皮膚對紫外線的吸收、有效防止被曬傷。


2、快速醒酒:夏天喝啤酒,練攤是必不可少的,西紅柿能加速酒精代謝,喝酒時吃西紅柿不僅保護肝臟,還能快速醒酒。


3、渾身乏力:夏季悶熱的環境容易讓人渾身乏力,西紅柿含有豐富的抗疲勞成分,常吃能減少身體自由基緩解疲勞。



 / 胡蘿卜 / 


1、痰熱咳嗽:夏天很容易引起肺熱,出現痰熱咳嗽的情況,這種情況很難好,這時可以多吃一些胡蘿卜,能提高呼吸系統免疫力,加快咳嗽恢復。


2、黑眼圈眼袋:夏季睡眠不足,很容易出現黑眼圈眼袋,常吃胡蘿卜配合外用[蘊妙活膚眼霜]天貓有,每天抹兩次,很快就消失不見。


3、改善貧血:夏季人體營養成分流失比較快,很容易引發貧血,胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素以及鉀元素,能促進人體造血功能力,改善貧血。


 / 薏米 / 


1、預防脫發:夏天天氣悶熱,頭發很容易脫落,嚴重了會造成斑禿,薏米能強壯發根,提供頭發所需營養,預防脫發和白發。


2、皮膚瘙癢:常喝薏米可以消除皮膚瘙癢,如果是皮炎濕疹癬引起的瘙癢,去淘寶買[齊峰堂本膚膏]不僅止癢還能完全修護皮膚,防反復。


3、防手足口:夏季是兒童手足口病毒高發季節,一不小心就被傳染,常吃苦瓜能提高孩子免疫力,增強抵抗病毒的能力。


/ 綠茶 / 


1、防咽喉炎:夏季天熱火氣旺,細菌滋生很快,人很容易出現咽喉發炎,牙齦腫痛,常喝綠茶能降火消炎,防治口腔炎癥。 


2、去皺抗衰:臉上有皺紋格外顯老,常喝綠茶,同時使用[蘊妙精華液]天貓有,連用二十多天年輕好幾歲,很多明星都用這個方法。


3、灰甲腳氣:常喝綠茶,對真菌引起的灰甲腳氣有很好的作用,如果是頑固灰甲可以用[齊峰堂灰甲清]淘寶有,早晚涂抹很快就好。


 / 生姜 / 


1、防治腹瀉:夏季吃生冷食物比較多,引起急性腸胃炎,生姜片沖水喝,有很好的防治夏季腹瀉的作用。


2、防暑降溫:生姜中的姜辣素能加快血液循環,使毛孔張開,排汗量增大,帶走體內的余熱,起到防暑降溫的作用。


3、去除濕氣:夏季空氣中濕氣比較重,同時人們飲水較多,引起體內濕氣積壓產生疾病,吃生姜能去除體內多余濕氣。


 / 火龍果 / 


1、提高視力:火龍果含豐富的維生素A,對眼睛視網膜有極大好處,許多眼睛問題是缺乏維生素A引起的,常吃火龍果有效提高視力。


2、祛痘除?。?/span>臉上有痘痘,可以用常吃火龍果,同時外用[艾林卡祛痘套裝]淘寶有,二十多天痘痘和痘印完全好,還不反復。


3、舒緩敏感:常吃火龍果能改善皮膚過敏,如果你是敏感肌膚可以用[艾林卡甘草面膜]淘寶有,十多天修復的很好,平時少吃刺激性食物。


 / 蓮子 / 


1、失眠多夢:夏天晚上炎熱難以入睡,白天一整天沒精神,晚飯后可以泡一杯蓮子喝,安神助眠效果非常好,并且能提高睡眠質量。


2、心情煩躁:夏天很容易出現心煩意亂,注意力不集中,做事效率下降,辦公室放一包蓮子泡水喝,會發現做事很冷靜,效率也會跟著提高。


3、保護心臟:蓮子中所含的生物堿能起到保護心臟的作用,尤其對對常見的心律失常、心肌缺血,有很好的作用。


 / 海帶 / 


1、減肥修身:海帶含有大量纖維的蔬菜,能促進腸道排泄,并吸附腸道內的游離脂肪,起到排毒減肥的作用。


2、軟化血管:許多心腦血管的病人,最怕的就是血管壁硬化,海帶能清除附著在血管壁上的膽固醇,防止血管壁硬化。


3、乳腺增生:乳腺增生一般是體內雌性激素分泌過旺引起的,海帶能降低體內雌激素水平,達到防止乳腺腫塊的作用。

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